USD
26.12
26.30
EUR
29.78
30.15
Коронавирус
Коронавирус

5 простых привычек, удлиняющих жизнь

Учёные из Гарварда составили список из привычек, которые могут удлинить жизнь на 10 лет. Это:

1. Общение с близкими по духу людьми. Как показывает статистика, компанейские люди живут на 5-8 лет дольше, чем замкнутые на себе.

2. Отказ от спиртного.

3. Не наедаться. Хотите дожить до 90-та лет — не ешьте каждый раз, как в последний.

4. Кушать низкокалорийные продукты. Они благотворно влияют на щитовидку.

5. Кушать больше овощей и фруктов.

В Китае собрали самый мощный смартфон в мире