USD
0.00
0.00
EUR
0.00
0.00
Коронавирус
Коронавирус

Блюда из банана: ТОП-3 простых и вкусных рецепта

Бананы — сладкий и вкусный способ утолить голод. Этот полезный источник серотонина не только повышает настроение, но и укрепляет сердечную мышцу благодаря калию. Мы подготовили для вас несколько легких рецептов приготовления этого фрукта:

1.Банановые панкейки

Вам понадобится:

  • 250 мл молока
  • 175 г муки
  • 1 банан
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 2 ст. л. сахара
  • щепотка корицы
  • соль

Банан нарезать и смешать с молоком в блендере до однородной массы. Муку, разрыхлитель и корицу просеять в миску, добавить соль, сахар и перемешать. Влить в сухую смесь жидкую и взбить венчиком. Сковороду разогреть, смазать растительным маслом (только перед жаркой первых блинов).Наливать тесто по 1 столовой ложке, придавая форму круга. Выпекать на среднем огне до появления пузырьков, затем перевернуть на другую сторону.

  1. Сэндвич с бананом и нутеллой

Вам понадобится:

  • 1 спелый большой банан
  • 4 куска хлеба для сэндвичей
  • 2 ст. л. жареного миндаля
  • 60 г нутеллы или любой орехово-шоколадной пасты

Банан очистите и нарежьте кружочками. Миндаль порубите. Намажьте шоколадной пастой все 4 ломтика хлеба. Посыпьте миндалем, прижмите ложкой. На 2 ломтика выложите кружочки банана. Соберите 2 сэндвича, накрыв 2 ломтика хлеба с бананами 2 ломтиками с нутеллой, смазанной стороной вниз. Поместите сэндвичи на решетку гриля, сверху на доске положите груз. Жарьте на гриле 5–6 минут, перевернув один раз, чтобы на хлебе получились румяные полоски. Разрежьте каждый сэндвич наискосок пополам. Подавайте горячими.

  1. Бананы в шоколаде с орешками

Вам понадобится:

  • бананы
  • шоколад (желательно не менее 75%)
  • орешки (хорошо подходит миндаль)

Положить бананы в морозилку на 30–40 минут. Растопить шоколад на водяной бане и размолоть орешки. Достать бананы из морозилки, окунуть в шоколад и посыпать орешками. Важно делать это быстро, чтобы шоколад не успел остыть, а бананы — нагреться.

Приятного аппетита!

Признают ли ситуацию с «Delfi» техногенной катастрофой?