USD
28.24
28.45
EUR
31.95
32.30
Коронавирус
Коронавирус

Два копеечных витаминных супер-средства для конца зимы

В конце зимы наши ресурсы значительно ослаблены: время невитаминное, «топливо на нуле». Однако есть два напитка, которые при регулярном употреблении не только прибавят сил и энергии, восполнив  запас полезных веществ, но и существенно, естественным образом, поддержат иммунитет. Затраты — копеечные по сравнению с тем, во что обойдутся хорошие синтетические препараты и промышленные иммуномодуляторы.

Итак, нам понадобится два набора овощей и фруктов и соковыжималка.

Соки, полученные данным способом, хранить нельзя, их необходимо выпивать сразу после отжима. Не принимайте их натощак: кислоты, содержащиеся во фруктах достаточно агрессивно воздействуют на слизистую желудка. Детям такие соки все же лучше немного разводить кипяченой водой. Курс, состоящий из предлагаемых чередуемых фрешей, изменит самочувствие и улучшит внешний вид уже спустя несколько недель.

1.Яблоко-морковь-апельсин-имбирь.

Калий, фолиевая кислота, витамины А, В, С, пектины, выводящие радионуклиды — вот далеко не полный список полезных веществ, которые ваш организм получит из стакана. Улучшение работы сердца и зрения, нервной системы. очищение крови от холестерина, укрепление сосудов, иммунитета, кожного покрова — все это будет результатом регулярного приема 150-200 граммов такого сока на регулярной основе.

Кусочек имбиря, добавленный при отжиме, простимулирует мозговое кровообращение, улучшит концентрацию внимания и памяти.

Апельсин же внесет свою лепту в виде витаминов С, А, Е, К, витаминов группы В, органических и аминокислот, калия, кальция, меди, магния, железа, цинка, фосфора и прочих микроэлементов. 

2.Свекла-морковь-имбирь-куркума.

Свекла — единственный овощ, содержащий бетаин, который улучшает усвоение белков, работу печени, и, по последним данным, помогает предотвратить развитие опухолей молочных желез и болезни Альцгеймера.

Кроме этого, в корнеплоде содержится редкий витамин U, который способствует заживлению ран, язв. Он также оказывает противосклеротическое действие на организм,  поэтому свекла очень полезна при гипертонии и прочих заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Еще одно свойство свежего свекольного сока — он близок по химическому составу к гормонам и может использоваться в качестве гормональной терапии, в частности, женщинами климактерического возраста. И всем без исключения свекла полезна  как стимулирующая увеличение количества красных кровяных телец и деятельность лимфатической системы.

Свекольный сок эффективен в качестве профилактического средства образования камней в желчном и почках, этот эффект может усилить лимонный сок, добавленный к свекольно-морковному фрешу. Куркума же усилит противоопухолевые, противохолестериновые, желчегонные и кровеобразующие свойства данной смеси соков и повысит ответ иммунной системы .

6 замечательных способов заменить соль в блюдах