USD
26.16
26.35
EUR
30.35
30.63
Коронавирус
Коронавирус

Хотите жить вечно? Не так-то это и сложно…

Хотите жить вечно? Не так-то это и сложно…

Оказывается, недавно ученые из Университета Тафтса, США, определили простой способ продлить себе жизнь. Об этом сообщает издание Healthinfo. По их мнению, чтобы прожить как можно дольше необходимо всего лишь начать контролировать потребление соли. Да, да, просто есть поменьше соли.

Проанализировав статистику смертей в результате различных заболеваний за последние десять лет, ученые пришли к выводу, что избыточное потребление соли сказывается на работоспособности главных органов человеческого тела, что может привести к раннему уходу из жизни.

Потребляя много соли, вы можете стать жертвами таких заболеваний как почечная недостаточность, рак желудка и сердечно-сосудистые нарушения, предупреждают медики.

Суточная доза соли, как рекомендует Всемирная организация здравоохранения, должна составлять не более 2000мг. Однако по утверждению авторов исследования, большинство людей потребляют почти в два раза больше.

«Снизив потребление соли всего на 200 мг в день, что эквивалентно одному пакетику чипсов, вы можете спасти себе жизнь», — резюмировали ученые Университета Тафтса.

Также, уже другие ученые из Великобритании назвали овощ, который реально продлевает жизнь.

По иронии судьбы, если соль может укоротить продолжительность жизни, то продлить ее вам поможет сахарная свекла! Результаты исследований показали, что регулярное употребление этого овоща значительно улучшает здоровье.

Добавление в рацион свеклы – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Она улучшает работу кровеносных сосудов и полезна для нервной системы.

Специалисты рекомендуют есть сырую или вареную свеклу хотя бы один раз в два дня. Это могут быть салаты или первые блюда с ее добавлением. Также полезен и свекольный сок, его следует пить по 100мл несколько раз в день.

Таким образом, если вы хоть раз мечтали жить вечно, смело следуйте этим советам. Возможно бессмертными вы и не станете, но здоровее точно будете.

А Вы ведете здоровый образ жизни, для того чтобы продлить себе жизнь?

Что лучше, отказывать себе в удовольствиях и продлить жизнь или ни в чем себе не отказывать?

Рейтинг зарплат. Кому сколько платят в Украине?