RU UK

Как помочь себе в похмелье

0

17.05.19 20:20

Словосочетание “вечер пятницы”, как правило, вызывает воодушевление, коренным образом отличающееся от реакции на слова ” утро субботы”.

А все потому, что нередко утром следующего дня наступает расплата за душевно проведенный вечер или, иными словами, похмелье.

Как любую проблему, его лучше попытаться предупредить. Однако помочь себе после “злоупотребления” также можно.

1. Конечно же, продукт номер 1 – минеральная вода. Она и утолит жажду, и восполнит солевой и кислотно-щелочной баланс. Однако всю жидкость нужно пить маленькими глотками, в противном случае вода будет действовать как средство промывания желудка со всеми последствиями.

2. Классика алко-утра – рассол. Рациональное объяснение его эффективности есть: это “коктейль” из минеральных веществ, витаминов, кислот и солей. Такая терапия вполне допустима.

3. Поправить здоровье помогут свежие соки – яблочный или апельсиновый. Печень “скажет спасибо” за фруктозу, а организм взбодрится от витамина С.

Однако при наличии проблем с кислотностью в соки лучше добавить воды.

4. С этой же целью можно заварить шиповник: витамино-содержащий, сдобренный медом, он поможет существенно улучшить самочувствие.

5. Знатоки уверяют, что наутро после излияний очень хорош айран: кисломолочные продукты, кроме прочего, действуют как сорбенты, выводя продукты распада алкоголя. Нет айрана – подойдет кефир или кислое молоко, разбавленные на треть минералкой.

6. Чай лучше пить, щедро бросив в него мяту и сок лимона. С ложкой меда такой напиток поможет продержаться в течение дня, вполне заменяя еду.

7. Если же аппетит вернулся – начинать нужно с горячих и жидких блюд: бульона, ухи, борща или солянки.

Чего делать не стоит – пытаться поправить здоровье новой порцией алкоголя, это может только усугубить и без того тяжелое состояние алкогольной интоксикации.

Также:  10 лайфхаков для командировочных и путешественников

Поделиться:

Популярное