RU UK

Как спасти себя от похмелья?

0

01.01.20 11:02

Каким бы веселым праздник не был, на следующий день все сталкиваются с похмельем. Зная на перед, что его не миновать, пить крепкие напитки никто не перестает. Такой вот мы народ, а все потому, что мы знаем, как избавиться от ненавистного похмелья просто сидя дома.

Советы тем, кто еще не в курсе как вылечить больную голову после веселого застолья.

Восстановите баланс жидкости

У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

Пейте сорбенты

Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья — сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны

Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.

Не похмеляйтесь

Многие думают, что утренняя бутылка пива – спасение, но, увы, новая доза алкоголя — это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.

Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.

Также:  Как распространяется коронавирус в мире? (Карта)

Спите

Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Примите обезболивающее

Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающее. Да, Парацетамол и Ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то.

Прогуляйтесь

Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.

А говоря о еде, то специалисты советуют есть белковую еду, а вчерашнее Оливье лучше отдать более трезвому другу или оставить на потом.

 И вот пару советов тем, кто хочет не только чувствовать себя хорошо, но и выглядеть достойно:

  • Выпейте ещё стакан. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
  • Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью — бесценно.
  • Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
  • Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая — хорошее средство от мешков под глазами.

Поделиться:

Популярное