RU UK

Как «выжить» в Черногории с диетой стола №5?

0

20.09.19 13:11

Всем привет! Решила поделиться полезной информацией и своей историей. Все когда-то бывает в первый раз: первая любовь, первый полет и первое попадание в больницу.

Внезапно для себя, где-то в ресторанах Одессы среднего и вышесреднего уровня, съела боткина (гепатит А). Пролежав больше недели в больнице и уже не надеясь на реализацию подарка на свой День Рождения (поездка в Черногорию), решила прогуглить как же все-таки люди справляются с новым для меня – с диетой, ещё и такой строгой и как перевозить лекарства? 

Ух, мыслей было много, но информации в Сети никакой.

Но тот, кто не пьет, хотя мне уже и нельзя, тот не рискует. Сдав анализы и получив разрешение от врача (связь и отчет по самочувствию был онлайн), начала изучать диету и думать какие вещи и какой состав аптечки брать и главное – как провести лекарство во флаконах, которое надо пить три раза в день, а быть там неделю. Одна упаковка – 10 флаконов по 10 мг в один чемодан и вторая упаковка – в другой, 1 флакон перед самолетом.

Лайфхак  №1:

Самолет был в 11.40, регистрация – за два часа до вылета. Приехала за час, плотный завтрак не спас. Есть хотелось ещё до посадки самолета, но ничего из того, что можно, кроме воды без газа не продавалось.

Так вот, лайфхак №1 – взять с собой приготовленный обед в судочке (творожная бабка с макаронами и паровые куриные котлеты) и зоологическое печенье в пакете с застежкой. Но что делать, как подогреть еду? Полет всего 1.40. На помощь пришел черный чай, запивая им в желудок попадала теплая еда. Как раз поели и стали пристегиваться перед посадкой самолета. Правда, было 4 круга ожидания посадки над аэропортом Тивата, от которых голова кружилась до следующего дня.

Разница во времени с Одессой – 1 час и на перестройку нужно время.

Лайфхак №2: в ручную кладь, точнее – рюкзак, положила шорты и переоделась ещё до того, как получила багаж. В Тивате было 37 градусов тепла.

Трансфер в Будву занял 30 минут, а очередь на распределение трансфера – 20 минут.

Итого, уже было три часа по Киевскому времени и два по местному. Время второго обеда уже наставало, нужна была еда, так как в таком состоянии человеку из больницы нельзя ощущать чувство голода.

Лайфхак №3: в пакет с застежками положила свою овсянку, в фольгу сахар, чай, соль. В номере из бытовой техники оказался только чайник, судочек был со мной – вот вам и миска.

Пошли в магазин и купили пластиковые миски, нашла в отделе органики овсянку и начала поиски черного чая по диете. С этим в Черногории проблема, черный чай – это редкость. Его можно найти в отделе органики в сети супермаркетов «Aroma».

Закупилась и водой, поскольку в день, при восстановлении, нужно пить минимум 1,5 литра. В Черногории очень вкусная вода, мало того, из крана течет родниковая вода, мы её по прилету кипятили. Но после наливали покупную.

Также:  Мэр Одессы не вышел из отпуска

Вышли искать в ресторанах возле Набережной блюда, которые можно: овощи на гриле без масла и специй, филе Хека (он у них «Оslic», да Ослик, но читают они как «Ослич»), куриное филе на гриле без специй и помните – в Черногории огромные порции.

Сухари нашли в другом маркете.

Если вы едете на экскурсию, например в Монастырский тур, возьмите обед с собой, вам попадется лучший гид Миланка и она попросит хозяина ресторана разогреть ваш обед! На эту экскурсию советую съездить всем, сразу появляются силы!

Итак, проверенные места в городе Будва для тех, у кого диета стола №5:

  • «Adriatic» – этот ресторан – пиццерия стоит посетить, там самые внимательные официанты (мужчины. Девушка принесла пересоленный сухарь вместо хека). Заказываете диетическое филе хека без масла и без специй, блюдо идет с запеченной картошкой и пропаренным шпинатом (его не кушаем). Овощи на гриле тут большая порция – хватит на двоих. Тут хлеб жирноват, домашний. Стоимость такого обеда/ужина будет до 15 евро. «Ослик» стоит 8 евро, овощи 4 или 7. Подается черный чай с медом и лимоном. Принято оставлять 1 – 2 евро на чай (это монетки). Официанты знают русский.

  • «City cafe» – это заведение более европейской кухни, тут нашли нечто похожее на суп, который можно (овощной бульон) министроне просим, опять же, без специй. Куриное филе на гриле с овощами гриль тоже без специй и масла. Тут хлеб не жирный. Стоимость такого обеда 19 евро. Подается черный чай с медом. Принято оставлять 1-2 евро на чай (это монетки). Официанты знают русский.

  • «Coco» на Набережной (он же – «Jadran») – это и пляж и ресторан с шикарным пирсом в море, на котором очень романтично ужинать. Тут нам подходят овощи на гриле без специй и масла и филе на гриле идет с запеченным картофелем слайсами. Порции большие. Подается черный чай с медом и молоком. Официанты, которые работают вечером знают русский, а те, кто утром и днем общаются только на английском. Примерная стоимость ужина 25 – 30 евро. Есть сет с морепродуктами (42 евро), нам там можно креветки и сибас, но только с хлебом и обходя жирные части, естественно шкурку не едим, в порции есть и запеченная картошка со шпинатом. Принято оставлять 1-2 евро на чай (это монетки).

В магазине побольше и поближе к нашей вилле, нашли сухари классические без ничего и кефир 0.5% жирности.

Можно ещё сорбет, его можно найти только в Старом городе.

Берегите себя и свое здоровье, и ничего не бойтесь. Как вы видите, по диете можно прожить в любой стране, особенно, где «жирные» национальные блюда.

на протяжении “отпуска” все равно трудились для вас

С любовью, главный редактор Жизнь.инфо Анна Ткачук.

Поделиться:

Популярное