RU UK

Панацея от всех болезней. Супрун советует каждый день бегать

0

10.08.18 12:00

Ежедневные пробежки значительно снижают риск сердечных приступов, инсульта и преждевременной смерти. Об этом, и.о. главы Минздрава Ульяна Супрун сообщила в своем Фейсбук.

По словам чиновницы, исследование, которое длилось в течении 15 лет, и в котором приняли участие 55 тысяч человек доказало, что регулярные пробежки также продлевают жизнь на 3 года.

При этом, пишет Супрун, не обязательно бегать километрами. Вполне достаточно кратковременных пробежек – всего 5-10 минут ежедневно, при этом в комфортном для человека темпе. Это уже даст хороший результат для здоровья.

Если говорить цифрами, то риск смерти человек от инсультов или сердечных приступов, при ежедневных пробежках сокращается на 45%, а риск преждевременной смерти – на 30%.

В то же время, малоподвижный образ жизни, заявляет чиновница, является причиной преждевременной смерти в 9% случаев.

Поделиться:

Популярное