RU UK

Радикальные диеты – самые эффективные!

0

28.09.18 18:20

Снижение веса происходит гораздо активнее на радикальных диетах, к такому выводу пришли оксфордские ученые. Это открытие несколько идет вразрез с рекомендациями диетологов, призывающих питаться умеренно, но разнообразно. «Оксфордская» же диета, со своим однообразным и скудным рационом, в глазах обывателя граничит с обычным голодом с ее энергетическим минимумом.

Суть эксперимента сводилась к следующему: исследователи поделили испытуемых на 2 группы, одной из которых было предписано в течение полугода питаться исключительно тремя видами пищи: супами, коктейлями и специальными энергетическими батончиками общей калорийностью 820 кк.

Другая подконтрольная группа питалась, исходя из рациона, составленного по принципам традиционного диетического питания.

В итоге, в первой группе 45% участников продемонстрировали снижение веса минимум на 10%, у второй части испытуемых таким результатом смогли похвастать лишь 15%.

По-видимому, стремясь похудеть, все же придется затягивать туго пояса, гораздо туже, чем это рекомендует делать классическая диетология. Но только, если позволит сила воли. Просидеть полгода на супах и коктейлях по силам далеко не каждому.

Также:  В Одессе вновь загорелся санаторий "Красные зори"

Поделиться:

Популярное