USD
28.00
28.24
EUR
32.90
33.40
Коронавирус
Коронавирус

Супрун: Малоподвижный образ жизни — убивает

И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун рассказала украинцам, насколько опасным для человека является малоактивный образ жизни. Соответствующий пост, она опубликовала в своем Facebook.

По словам чиновницы, время, которое люди просиживают в офисе — в буквальном смысле убивает, а если быть точнее, то 9% людей в мире ежегодно. Но, также, Супрун рассказала как избежать риска преждевременной смерти и что для этого нужно делать после 8-часового рабочего дня.

Как заявляет и.о. министра здравоохранения, достаточно даже небольшой физической активности, чтобы нивелировать эти риски. Она подчеркивает, что ученые даже определили четкие рамки этих активностей — достаточно всего 60-75 минут ходьбы, катания на велосипеде или игры в теннис. Этого достаточно, чтобы полностью преодолеть негативные последствия рабочего дня. В то же время, если говорить о более энергичных занятиях, таких, к примеру, как игра в футбол то, достаточно будет всего 25 минут.

По словам Супрун, не важно сколько человек уделяет занятию спортом в день, главное, чтобы физические нагрузки были регулярны.

Выбирайте активность: Супрун рассказала, чем опасен малоподвижный образ жизни

Выбирайте активность: Супрун рассказала, чем опасен малоподвижный образ жизни

Умер Эдуард Успенский, подаривший миру Чебурашку