RU UK

Супрун рассказала стоит ли есть супы и какую пользу они приносят

0

27.09.18 14:00

И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун в своем Фейсбук рассказала, стоит ли употреблять в пищу супы. По ее словам, научно доказанной пользы от их употребления – не существует. Как следствие, нет подтвержденной информации о том, что их полезно есть ежедневно. Передает NEWSONE.

Собственно, в заключении Супрун говорится, что есть или не есть суп каждый день – это скорее вопрос вкуса, нежели требование правильного питания. Собственно, она утверждает, если их вовсе исключить из рациона, то вредных последствий от этого абсолютно никаких не будет.

Однако есть несколько причин, по которым употреблять их все-таки стоит:

  • Обеспечить организм необходимым количеством овощей;
  • Суп – это лучший способ сохранения питательных веществ;
  • Суп и борщ – это жидкая пища, а такая еда, как известно, переваривается гораздо лучше.

Также, польза супа может быть обусловлена правильным его приготовлением. В идеале, они должны быть не очень жирными и в процессе приготовления не стоит овощи обжаривать. Также, вместо мучной заправки, которая традиционно используется для крем-супов, лучше применять чечевицу, дабы добавить супу содержание белков и клетчатки.

Если речь идет о мясных бульонах, то первые несколько бульонов лучше сливать.

Также:  Супрун напомнила без каких прививок могут не пустить в школу

Поделиться:

Популярное