USD
0.00
0.00
EUR
0.00
0.00
Коронавирус
Коронавирус

ТОП-5 основных причин тяги к сладкому

По какой-то причине нас воспитывали так, что после обеда или завтрака нужно обязательно закончить трапезу десертом. У многих врабатывается привычка, с которой не хочется бороться. Некоторые в принципе отказываются от обеда и сразу приступают к тортику или шоколадному батончику. Мол, зачем заморачиваться и так наемся: силы появится, настроение подымется. Но почему мы так зависимы от сладкого? Зачем наш организм требует конфет? Давайте разберемся вместе.  

5 причин тяги к сладкому:

  1. Голод. Если во время приема пищи возникает дисбаланс белков, жиров и углеводов человек не наедается даже большой порцией. Как результат – догоняется сладким. А вот если во время трапезы в организм поступает нужное количество белков, углеводов и жиров, он спокойно насытиться и небольшой порцией. В конце трапезы не захочется сладкого.
  2. Кандида. Грибок рода Кандида, который возникает в следствии нарушения микрофлоры кишечника, питается сахарами и выделяет вещества, которые развивают тягу к нему. Если вы не можете бороться со своей тягой к сладкому, сдайте анализ на грибок.
  3. Вкус. Когда человек чувствует сладкий вкус его мозг получает сигнал на выработку гормона счесться эндорфинов, который, к слову, притупляет стресс. В итоге у человека появляется сахарная зависимость. Специалисты оценивают такую зависимость в 8 раз сильнее зависимости от кокаина. Лучше попробовать найти удовольствие в творчестве. спорте или обобщении с друзьями.
  4. Вода. Если мало пить воды, организм будет требовать сахар. К слову, простые углеводы задерживают воду в организме.
  5. Нехватка микроэлементов. На сладкое может потянуть если в организме нахватает микроэлементов. Например, магния, хрома, фосфора. Чтобы решить такую проблему обогатите свой рацион разнообразными продуктами, где много витаминов и полезных веществ.

Если же вы не представляете свою жизнь без сладкого, попробуйте заменить тортики полезными конфетами или сухофруктами. 

Посылаю лучики добра, ваша Алеся Лозовая

На сайте OLX продают танк за $50 000