USD
27.12
27.28
EUR
31.92
32.25
Коронавирус
Коронавирус

Ученые нашли ключ к здоровому старению и долголетию

Развитие творческих способностей способствует сохранению здоровья и увеличению продолжительности жизни. Так, последние исследования показывают, что пение, игра в театре и изобразительное искусство могут быть ключом к здоровому старению.

Как пишет The Washington Post, под творчеством ученые подразумевают не только классические виды искусства, но и внимание к деталям, умение заметить необычное в привычных вещах – так называемое повседневное творчество.

Издание предложило несколько способов для развития творческого мышления:

  • Путешествовать. Те, кто путешествует, обычно более креативны, отмечает профессор психологии из Университета Арканзаса Дарья Забелина.
  • Искать сферы применения своих знаний.
  • Медитировать. Так, психиатр из Джорджтаунского университета Норман Розенталь рассказал, что в возрасте 55 лет ощутил, что его творческие способности снижаются – он не мог начать писать новую книгу. И лишь медитации помогли «расцвести» его идеям.
  • Не боятся трудностей – иногда неприятности помогают мыслить творчески. Стоит оставаться мотивированным и сильным: если творчество укрепляет здоровье, то крепкое здоровье, со своей стороны, способствует развитию творческого потенциала.

Как уберечься от удара молнии?

Оставьте свой комментарий:

0 Комментариев
Inline Feedbacks
View all comments